皆さんはしっかり朝食を食べる派ですか？それともあまり食べない派ですか？？ 個人的には朝食を食べないなんて信じられないですね、私は朝３０分ぐらいかけてがっつり食べる派なのです＼(^o^)／
忙しい私たちには朝食をゆっくり摂る時間も惜しい！というのもわかりますが、朝しっかりエネルギー補給することで一日を効果的に、また健康的に過ごすことができるということは皆さんご承知の通りですね。
そんな忙しい朝にピッタリなのが”コーンフレーク”に代表される「朝食シリアル」でしょう。
シリアルは手軽にエネルギー補給ができ栄養バランスも良いため「朝食にはもう欠かせない！」という方もいるはず。かくいう我が家も数種類を常にストックするようにしています＼(^o^)／
先日我らがコストコにて、前から気になっていたケロッグの『大豆プロテイングラノラ』という商品をようやくゲットしさっそく実食してみました！
そこで今回は大豆プロテイングラノラのレビューをしてみたいと思います。
これまで様々なシリアルを食してきた私のバカ舌を果たして満足させることができるのか・・・・？
シリアル好きな方はぜひ参考にしてみてください！
ケロッグの大豆プロテイングラノラ紹介
まずは簡単に商品紹介をしていきます。
プロテイン（Protein）とは『たんぱく質』を意味します。たんぱく質は体内でためておくことができないため、毎食しっかり摂ることが大切です。日本人女性のたんぱく質摂取量は年々減少しており、特に朝食はたんぱく質が不足しがちです。大豆プロテイングラノラなら、低脂肪乳と合わせることで、約２０ｇのたんぱく質が摂取できます！
大豆プロテイングラノラの特長は以下の通りです。
・１食（６０ｇ）＋低脂肪乳２００ｇで約２０ｇのたんぱく質が摂れる。
・体内で作ることのできない必須アミノ酸が摂れる
・たんぱく質の代謝に必要なビタミンＢ６入り
・イソフラボン入り
たんぱく質の一日推奨摂取量は成人男性で約６０ｇ・成人女性で約５０ｇとされており、大豆プロテイングラノラを朝食にすれば１食でそのうち約２０ｇ摂ることができます。
またたんぱく質の代謝に必要なビタミンＢ６や、体内で十分な量を合成できない必須アミノ酸なども摂れるため栄養バランス満点です。
主な原材料
・大豆
・アーモンド
・かぼちゃの種
・オーツ麦
・とうもろこし
・米
・小麦
太陽の光をたっぷり浴びたこれらの自然素材が毎日の健康をサポートしてくれるでしょう。
原材料名
シリアル（コーングリッツ（非遺伝子組換え）・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖）、全粒オーツ麦、大豆パフ（大豆たんぱく（非遺伝子組換え））、砂糖、植物油脂、大豆フレーク（大豆たんぱく（非遺伝子組換え））、黒大豆（非遺伝子組換え）、アーモンド、米シリアルパフ（米粉・小麦粉・砂糖・麦芽粉・食塩）、シリアルパフ（コーンフラワー・小麦粉・米粉・砂糖・食塩）、かぼちゃの種、オーツ麦パフ、ココナッツパウダー、水あめ、麦芽エキス、蜂蜜、食塩、キャラメル / 香料、ビタミンＣ、ピロリン酸鉄、ナイアシン、トコフェロール酢酸エステル、酸化防止剤（ビタミンＥ）、鉄、ビタミンＢ１、乳化剤（大豆由来）、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、葉酸、酸味料、ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＢ１２
内容量：３５０ｇ×２袋
栄養成分表示：１食分（６０ｇ）当たり
| エネルギー | 253kcal |
| たんぱく質 | 12.1g |
| 脂質 | 6.7g |
| コレステロール | 0mg |
| 炭水化物 | 37.3g |
| -糖質 | 34.8g |
| -食物繊維 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| ビタミンＢ６ | 0.48mg |
| ビタミンＥ | 2.9mg |
| 鉄 | 2.7mg |
| ビタミンＢ１ | 0.54mg |
| ビタミンＢ２ | 0.53mg |
| ナイアシン | 5.3mg |
| 葉酸 | 83㎍ |
大豆プロテイングラノラ実食レビュー！
それではさっそくレビューへ参ります。
シリアルではちょっと珍しく？四角い箱に入っているので、売り場でもきっと目を引くはず。
箱を開けるとこんな感じに。
袋詰めの物が２つそのままＩＮしていました。・・・これ、箱いるのか・・・・？
出してみました。
なんかオシャレ＼(^o^)／
意識高い私にピッタリなイケてるパッケージです。けど大切なのは中身だよ。
オープン！
「おぉ～、自然素材の色してるでぇえ」
見るからに健康的な一粒一粒です。ちなみに保存料・着色料は不使用。
適量をお皿に盛り、低脂肪乳をかけました。
こうして見ると色んな素材が入っているのがよくわかりますね。
ではさっそく一口。
シャクッ・・・シャクッ・・・
「うんっ、歯ごたえ良く甘さもちょうど良くて美味しい♪」
歯ごたえが思ったよりソフトな印象でしたね。他製品の大豆グラノラでは歯ごたえガッツリなのが多くたまに口の中痛めたりなんてこともあるのですが、これは麦やスライスされたアーモンドなど食べやすい状態のものが多めに入っているので、優しい食感が実現されているのかもしれません。
それから”甘さ”がちょうど良かった！
これまた他製品ではどうしても甘すぎるものが多いのですが、大豆プロテイングラノラは甘さが抑えられているのでその分素材の味を楽しむことができるように感じましたね。
スイーツ好きなのに甘さに敏感な私のバカ舌もこれなら満足できそうです＼(^o^)／
ついでに私の普段の食べ方であるいろんなシリアルを混ぜていただいてみることに。
混ぜたのはチョコ味のシリアルや無糖のコーンフレークなどです。
ケロッグの大豆プロテイングラノラはそのままでも栄養豊富で美味しく食べられるのですが、貧乏性な私は少しでも”かさ増し”したくて安いフレークを混ぜてしまうんです・・・！
こんなの聞けばケロッグさんも「台無しだ！」ときっとお怒りになるでしょう。すいません('Д')
けど混ぜてもとても美味しくいただけましたのよ＼(^o^)／
皆さんもぜひお試しあれ。（おいっ）
コストコで買った大豆プロテイングラノラまとめ
今回はコストコで買ったケロッグの『大豆プロテイングラノラ』を紹介してみました！
以前から気になっていた商品ですがようやく試せてなんかスッキリしました＼(^o^)／
結果、想像通り美味しくとても食べやすかったですね。
たんぱく質が不足しがちな私たちの朝食に、手軽で美味しく栄養豊富なシリアルはピッタリだといえるでしょう。
貴方も日々の朝食メニューに取り入れて、健康維持のサポートとしてみてはいかがでしょうか？！
大豆プロテイングラノラはインターネットでも購入できるようです。
興味のある方はぜひお試しください！
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