先日我らが魅惑の大型会員制ショップ『コストコ』にて、スクワットマジックという商品が激安になっていたので購入してみました！
最近、どうも運動不足になりがちなので新たな健康器具で心機一転です。
ただ「魅惑の下半身シェイプ」と銘打たれたコイツ・・・・怪しさ100点満点なんですよね。だって激安ということは魅力が足りずあまり売れなかったからじゃ？ともとれますからね。
そこで、実際に使ってみて本当に効果があるのかどうか？を試してみましたのでレビューしたいと思います。
同じく運動不足気味なアナタはぜひ参考にし、健康的な体づくりに役立ててみてください！
本記事を先にまとめると
・なんだこれは！？
・使い慣れると案外良い
・コストコで3,480円だった＊購入時点
ShopJapanのスクワットマジック商品紹介
ではさっそく商品を確認していきましょう。
エクササイズグッズやキッチンアイテムなどを取り扱うShopJapan（ショップジャパン）が販売するスクワットマジック。スクワット運動の補助をしてくれるというアイテムで、主に下半身のエクササイズとして利用することができます。
本体が微妙に傾いているのが特徴で、5度の傾斜が正しいスクワット姿勢を自然に作ってくれるというのが大きなポイントです。
また、衝撃吸収する役割を持つサイドのゴムバンド位置を調整することで負荷を３段階変えることができ、自分に合ったペースでエクササイズできるのも特長ですね。
説明書によると、可能なエクササイズは12種類にも及ぶそうですよ。
12種類とはいえ結局どれもスクワットなので、効くのは太ももだけと考えていいでしょう。
【セット内容】
・本体×1
・取扱説明書×1
・エクササイズガイド×1
【製品仕様】
| 本体サイズ | 幅27cm×奥行27㎝×高さ67.5㎝～79.5㎝（収納時約55.7㎝） |
| 本体重量 | 約2.4㎏ |
| 耐荷重 | 110㎏ |
コストコでの購入情報
商品番号：#18782
価格：3,480円＊購入時点
購入時期：2019年10月
スクワットマジックを使ってみたレビュー
それでは開封から順を追ってレビューしていきましょう。
まず箱を開けるとこんな感じに袋詰めされていました。
ビニールが被せられただけの簡素な包装です。
袋から取り出し、部屋の一画にスペースを作って置いてみました。
本体の高さが約80㎝あるため、置いてみるとちょっとしたオブジェのような微妙な存在感がありますね。ただし材質のせいか、あまりカッコイイとは正直言えません。
側面の負荷調整ができる丸い部分は10円玉を使うと回しやすかったので、もし硬くて回らない場合は試してみて。
座る部分の高さも調節することができます。
反時計回りに座面を回すと簡単にニョキニョキ上がってきました。もしあなたの足が長いなら上げて使用したほうが座りやすいはず。私？私はもちろん上げていません＼(^o^)／
ではいざ使っていきますよ。
とりあえず1回普通に座ってみました。
「！！」
特に抵抗もなくストン！と座面が下がり、思ってたのとちょっと違う使い心地です。上がる時も大して反発力を感じることもなく正直「なんだこれは！？」といった印象ですね。
効果に疑問を感じつつ、それでも10回ほど続けてみるとだんだん太ももが張ってきた・・・ような気が！？そりゃ立ってしゃがんでを繰り返すと太ももも張るってモンですけどねっ。
ちなみに普段まったく運動していない奥さんが試してみたところ、10回も出来ませんでしたよ。正しい使い方をおぼえて、まずは10回できるようになるのを目標にしても良さそうですね。
ざっくりとですが、購入した現時点では魅惑の下半身シェイプには程遠い印象です。
使い慣れていないせいもあるものの、これなら何も無しでスクワットした方が私はやりやすいですね。
ただ、購入したからにはなんとかして使いこなしたいところです。しばらく使用し、後日また報告するのであまり期待せずお楽しみに・・・！
後日追記
購入から一年以上経過しました。買った時はなんだこれは！？と思い押し入れ行き確定寸前でしたが、座り作業が増えた今では運動不足解消に役立っています。
使って気付いた正しい使い方のポイントは、スクワットマジックに体重をかけずにあくまでお尻に触れている程度の状態をキープすること。その状態で姿勢良くスクワットすれば効果的に太ももを刺激できました。
正しい姿勢だと腰やひざを痛めにくいので、実は案外使えるアイテムでしたね。慣れるとある方がスクワットしやすいですよっ。
スクワットの効果って？
下半身エクササイズの一つとして有名なスクワットって一体どんな効果があるのでしょうか？
もちろん太ももを鍛えることもできますね。
ここではそんなスクワットの効果について少し確認してみましょう。
スクワットで鍛えられる部位
まずスクワットで鍛えられる部位は以下の通りです。
鍛えられる部位
・太ももの前（大腿四頭筋）
・太ももの裏（ハムストリング）
・ふくらはぎ（ひふく筋）
・お尻（大臀筋）
・背中（脊柱起立筋）
中でもとくに効くのは太ももとお尻ですね。なので下半身でも太ももとお尻を特に鍛えたい方にはおすすめのトレーニングだといえるでしょう。
太もももお尻も体全体のバランスをとる重要なパーツですので、鍛えることで自身の能力アップに大きく繋がってきますよ。
スクワットで得られる効果
スクワットで得られる効果には下記の3つが挙げられます。
- 基礎代謝が上がる
- 見栄えが良くなる
- 血流が良くなる
参考：https://retio-bodydesign.jp/
それぞれを簡単にまとめると、お尻も太ももも体のなかで大きい筋肉なため、筋肉量が増えるとそれだけ大幅に基礎代謝が上がるということですね。
代謝が上がれば食べても太りにくく、また免疫が上がったりもするので嬉しい効果が期待できるようになります。
それと見栄えが良くなるというのはヒップアップによる効果ですね。「プリッ」と上がったお尻は若々しく見え、単純にスタイルにも差が出ることでしょう。頑張った者のみが手にできる魅惑のボディですよ。
足の筋肉、とくにふくらはぎを鍛えると血流が良くなりますよね。血流が良いとむくみや冷えの改善にも繋がるため、健康的な体を手に入れる第一歩ともいえます。日常生活でふくらはぎは鍛えにくいので、スクワットで意識的にトレーニングすることが大切ですよ。
スクワットマジックはネットでも購入できる
私はたまたまコストコで購入できましたが、いつも販売しているわけではありません。
どうしても試してみたい！という場合は、ShopJapanの公式サイトもしくはAmazonなどのネット通販サイトが確実でしょう。
公式サイトで買えば、使っても返せる39日間の返品保証がついているのでお試しには最適です。
Amazonなどでも販売していますので、購入しやすいところで買えば問題ないでしょう。
ショップジャパンのスクワットマジックまとめ
我がコストコ神戸倉庫店にて激安で売られていたのでつい購入してしまいましたが、スクワット運動をするキッカケ作りには良さそうです。
普段スクワットなぞまったくしない私も、見ると思い出したように「スクワットでもやるかー」となってしまいますね＼(^o^)／
しかし今回コストコで激安だったので購入しましたが、もし定価だったなら買わなかったかもしれません。なぜなら私はまだまだ器具に頼らずとも、本気出せば自分で効果的なトレーニングができますから・・・！
運動不足かつ効果的なトレーニング方法がわからない！という方は、一度試してみるのも健康的な体を手に入れる一つになるかもしれませんね。興味のある方はぜひチェックしてみてください！
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