【コストコ ゆらこ】これで寝ながら正月太り解消！と思いきや！？

正月といえば、家に引きこもって食っちゃ寝×2ばかりするのが恒例ですよね。

ザラム

えっ、私だけ！？

さすがに運動しないとエライことになる・・・！と思い、とりあえずいつものようにコストコへ。

コストコ行くからアカンねんて（笑）

ﾄﾏﾄさん

トレーニンググッズ売り場らへんで『ゆらこ』という運動補助具を発見したので試しに購入！

さっそく使ってみたのでレビューしていきますよっ。

私と同じように正月太りしてしまい、「お腹ヤバいんだけどーウケる（笑）」とウケてる場合じゃないアナタはぜひ参考にしてみてください。

正月太り解消に買った『ゆらこ』は思ったのと違った

「これで私のお腹もスッキリ復活！」

と楽しみにしていましたが、実際使ってみるとちょっと思ってたのと違いました。

え、何が違ったん？

ﾄﾏﾄさん

私が思ってたのとちょっと違った点は以下の通り。

上記は私が勝手にイメージしていたのとは違ったというだけで、決して商品自体をディス（批判）っているわけではありません。

では一体どういうことなのか、それぞれ簡単に見ていきましょう。

特別下っ腹に集中するわけではなかった

「寝ながらゆらゆら、下っ腹シェイプ」のキャッチコピーの通り、ゆらゆらすると下っ腹に負荷がかかって脂肪が燃焼するのかと思いきや、正直それほどお腹にアタックしてきませんでした。

なんなら幼稚園児の甥っ子パンチの方が効きましたね。

ザラム

子供なのにいいパンチ打つんですよ（笑）

もちろん商品のどこにも”脂肪を燃焼する”なんて書いてないので、完全に私の思い込みなんですけどね。

ただ使い方次第では下っ腹アタックも可能と感じるため、どう使うか？で結果が大きく変わってくるアイテムだといえるでしょう。

ゆらこだけで美ボディは難しそう

―ゆらゆらと揺れることで骨盤まわりの筋肉をほぐし、その上で緩んだ筋肉を引き締めていく―、という理屈はわかります。

けどやっぱり引き締めるなら筋肉に強くアプローチしなければだいぶ遠回りになってしまいますよね。

その点ゆらこは、骨盤まわりをクネクネと運動させることで筋肉をほぐして引き締める準備までは出来るものの、強くアプローチするのはむずかしいです。

ザラム

筋トレ器具って感じではありません

付属のエクササイズガイドにお腹エクササイズが載っていましたが・・・

「これ、普通の腹筋でよくない？」

ゆらこを使ったから特別効果があるというわけでもなさそうだし、効果的な腹筋運動はほかにも色々とあるため、これだけで美ボディを目指すのはあまり現実的ではないですね。

あくまでも健康サポート器具ということで、期待しすぎるのは禁物だと感じました。

あまりお尻にフィットしない

これは完全に私のお尻のせいなんですが、パッケージのモデルさんのようにすっぽりお尻がフィットしません。

たしかにゆらこは悪くないわな（笑）

ﾄﾏﾄさん

フィットしないので、ちゃんと出来ているのかよくわからない感じに。

ゆらこもお尻もサイズ調整ができないので、合わないとどうしようもない点がちょっと残念でしたね。

ちなみに、フィットしていなくてもゆらゆらは可能です。可能ですが、お相撲さんレベルの方だとおそらく機能しないので気をつけてください。

耐荷重100㎏だから力士は使えないぞ（笑）

ﾄﾏﾄさん

ゆらこは手軽にできるゆらゆらエクササイズ

ここまで若干ディスり気味で紹介しましたが、手軽に使えるエクササイズグッズとして使ってみると案外楽しいです♪

個人的に「おぉっ」と感じた使い方は、イスに置いてのゆらゆらでしたっ。

ザラム

初めて使ったときは想像以上に揺れてちょっと危なかったほど

説明書では腕を上げて脇腹を伸ばすとありますが、上げずにクネクネと腰回りの運動に集中したほうが効果的でしたよ。

イスでの使用は応用編ということですが、普段から運動しているならちょうど良い負荷かも。

振り落とされまいとバランスをとってふんばるため、横っ腹がキュッとなること間違いなしですよ。

その後、床でのゆらゆらも体験。

イスのときより簡単だけど、よりしっかり腰回りがひねられています。

日常生活でここまで腰の柔軟をすることがないので、やった後は軽く疲労感をおぼえるはず。

もちろん、やりすぎは腰を痛める原因になるので禁物ですよっ。

ゆらこはストレッチ補助具としても効果的

ゆらこは全身のストレッチ補助としても効果的なアイテムでした。

絶妙なカーブが背骨のS字ラインにフィットし、想像以上に気持ち良かったですね。枕やクッションを使ったときと違い、支えがしっかりしているので思いっきり伸びることができるのもポイントです。

ザラム

猫背気味な私にはちょっとキツいぐらいですよ

ただし、40歳過ぎてからの急激なストレッチは体を痛めやすいため、徐々に伸ばしていくようにしましょう。

普段ストレッチしていなければ初めのうちはけっこう疲れます。

けどそれだけ筋肉がほぐれているともいえるので、なるべく継続して柔軟な体をキープしたいところです。

体がやわらかいとケガするリスクも減りますからねっ。

コストコで買ったゆらこ商品情報

内容物は以下の3点。

袋から取り出せばすぐに使用できる状態です。

ちなみにゆらこは健康グッズでおなじみ『ShopJapan（ショップジャパン）』の商品です。

ザラム

我が家にもショップジャパンの商品がいくつかありますよっ

同じくコストコで買ったショップジャパンの『スクワットマジック』は、一年以上経った今でも活躍中でなんだかんだ続けてみればどの商品も少しは”良さ”が見えてきますね。

「なんだこれ！？」とか言ってたのにな（笑）

ﾄﾏﾄさん

ゆらこも適度な距離感で長く使っていきたいところです。

ちなみに側面にファスナーがあり、カバーが簡単に取り外せるようになっています。

ファスナーになってる

カバーを洗濯できるので衛生面でも安心できますね。

【商品仕様】

横幅が41cmと微妙なサイズなので、お尻の大きい方はハミ出す可能性があるため注意です。＊ハミ出しても使用可能ですが収まり具合に違和感があるかも。

下っ腹にアタックするならマッスルガンもあり

我が家の愛用マッスルガンMYTREXmini

ゆらゆらとマイペースで消費するのもいいけど、いつでもどこでも手軽に下っ腹アタック！するなら『マッスルガン』を使うのも効果的。

最近話題のやつな

かか

強さ5段階のうち『1』で使っても、1分あたり1600回も振動アタックするのでけっこう効きます。

ピンポイントでケアできるのがうれしいポイントですね。

我が家も愛用するMYTREX miniなら顔にも使えるアタッチメント付き。

マスク生活ですっかりたるんだ顔筋ケアもできて、ほぼ全身に使える万能アイテムです。

『ゆらこ』より手軽で効果的な方法を求めるなら、マッスルガンも候補に入れてみてはっ。

まとめ：思ったんと違ったけどゆらゆら楽しい

買うまでは「これさえあれば正月太りも解決や！」なんて思ってましたが、実際使ってみると思ったんと違ってなんともやさしい健康サポート器具でした。

ゆらこだけで正月太り解消めざすなら、毎日もくもくと続けても来年の正月ぐらいまでかかりそうです。

けどゆらゆら揺れると普段使わない腰の動きができ、スポーツしている私でもそれなりに効果は感じましたね。背骨のストレッチもなかなかいい感じでした。

なにより、単純にゆらゆらするのは楽しいです♪

独特な形だから色んな使い道があるので、ご自分に合った使い方を見つけて毎日の健康づくりに役立ててみてください。

もし短期にお腹を引き締めたいなら、ゆらこ＋筋トレは覚悟しておかないといけませんけどね！

【ゆらこはネット通販でも買えますよ】